INFERMERIA COMUNITÀRIA GRUP 3
Som un grup de la UVic que hem realitzat un treball sobre els bons hàbits. ELs components del grup són: Marina Cortiñas, Raquel Vioque, Juan Andreu Fons, Eduard Sánchez, Fernando Férez, Samuel García.
Aquest blog va destinat a tota aquella persona que vulgui informar-se sobre els bons hàbits sobre la salut cardiovascular. En les pestanyes superiors podreu trobar informació de com portar una vida sana, sobretot en l'àmbit de l'exercici físic i alimentació.
QUÉ ES EL CORAZÓN?
El corazón es un músculo situado en nuestra cavidad torácica, limitando con nuestro pulmón izquierdo.
Se encarga de hacer circular la sangre por todo nuestro cuerpo, haciendo que llegue a las células y pueda aportar oxígeno y nutrientes a estas. Lo hace mediante un sistema cerrado de canales, que son nuestros vasos sanguíneos. Es el órgano central del Sistema Cardiovascular, y lo compone junto con las venas, las arterias y los capilares.
Hay dos circuitos principales:
- La circulación pulmonar, que va desde el corazón a los pulmones y luego retorna al corazón.
- La circulación sistémica, que lleva la sangre por nuestro organismo y luego la lleva de vuelta al corazón.
Esto se debe a que se divide en cuatro cavidades, dos derechas y dos izquierdas, y se puede mantener esta doble circulación todo el rato. La parte superior del corazón se denominan aurículas derecha e izquierda, y la parte inferior ventrículos derecho e izquierdo. Derecha e izquierda se encuentran separados por un tabique. El corazón además está regulado por unas válvulas entre aurículas y ventrículos y entre ventrículos y arterias.
Los vasos sanguíneos que transportan la sangre al exterior del corazón se llaman arterias; y los vasos sanguíneos que la retornan se denominan venas. Las arterias que salen del corazón se llaman aorta y arteria pulmonar. En la parte inicial de la aorta, se producen dos ramificaciones que dan lugar a las arterias coronarias, que llevan oxígeno y nutrientes a los músculos del corazón. Las venas que entran en el corazón se denominan Vena Cava, y vena pulmonar.
El funcionamiento del corazón consiste en una entrada y salida de sangre constante. Cuando la parte superior del corazón se expande, la sangre entra en las aurículas por las venas cava y pulmonar. Acto seguido, la parte superior se contrae y se expande la parte inferior, pasando la sangre que se encontraba en las aurículas a los ventrículos. Estos se contraen de nuevo, y la sangre sale impulsada hacia las arterias pulmonar y aorta, donde realizan su ciclo y retornan al corazón. Esto permite un flujo constante de sangre en nuestro organismo y que nuestros órganos tengan el aporte de oxigeno y nutrientes necesario para realizar adecuadamente sus funciones.
Las enfermedades cardiovasculares pueden afectar tanto al corazón como a los vasos sanguíneos que forman el sistema circulatorio; es importante cuidarse y alimentarse adecuadamente con una dieta variada y baja en grasas para evitar que un exceso de estas se deposite en nuestros vasos sanguíneos, y seguir hábitos saludables como realizar ejercicio físico.
